聊聊2023，也畅想2024

【年终总结】

在第三十岁的第三年，第一次有了三十岁的感觉，但是也感受到了三十岁的独有的沉静力量。

这一年，我们有迷茫、有焦虑，但是更有收获。稳定的自我内核、开发包容的积极心态、对世界和未知的好奇，是我们在这个不确定的世界永不倾颓的底气。

2023年，我们告别新冠，重拾自我，启程出发；

2024年，我们带着从经过寒冬淬炼的、从心底生出的和光和热，再出发；

2024年，我们将继续在这里做诉说者，也将尝试在这里做倾听者，希望大家和我们的悲欢在这里相通、延展、并肩前行。

这一期，我们聊聊2023，也畅想2024。

00:40 我们的年终总结：工作和生活都有收获

03:30 小队长的意外骨折和事业转折

08:08 Beatrice的主业聚焦和独居生活

10:07 小鱼转瞬即忘的收获和突如其来的养老规划

16:08 为2023年选一个关键词

16:16 感受

21:56 接纳

23:09 漫长

33:49 回想2023年坚持最久的一件事

34:07 送娃上下学

37:21 心理咨询

41:25 跑步

44:24 2023年最遗憾的事情

52:07 2023年的最大收获

01:03:46 为已经到来的2024也选一个关键词吧

01:06:06 对2024的祝福：总是播种、常常期待、有时收获

01:06:16 彩蛋