11 你要减肥我要长肉,身材焦虑把我们折腾一溜够都市漫谈

11 你要减肥我要长肉,身材焦虑把我们折腾一溜够

68分钟 ·
播放数4949
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评论数77

为身材焦虑,为颜值焦虑,为年龄焦虑,为车子房子票子孩子焦虑……现代人仿佛有着无穷无尽的焦虑。这不新年伊始,朋友圈就有好多人定下了“不瘦十斤不换头像”的新年计划。本期节目,两位主播就从自身的“惨痛经历”出发,跟大家聊聊曾经由于身材焦虑所踩过的坑,吃过的苦受过的罪,以及后来怎么跟自己和解的。希望大家都能健康快乐。

【温馨提醒】如果您是未成年听友,本期节目请在家长陪同下收听。

主播:Miumiu,胖虎

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感谢你在成千上万档播客节目中收听我们的《都市漫谈》,这一定是特别的缘分!所以,让我们互动起来吧!

 

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展开Show Notes
胖虎2025
胖虎2025
2024.1.14
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大家都有那些对抗身材焦虑&健康生活的心得,欢迎在评论区分享。祝大家都健康快乐!
树树枝枝
树树枝枝
2024.1.15
跑得快,蹦得高,笑得很大声就是我以后的追求!
莴苣缪
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肆意奔跑,放声大笑!!
胖虎2025
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爱笑的女孩,运气都不会太差😊
3条回复
我女同学二十多岁时挺能吃的,但只有70多斤,她去三甲医院问怎么增肥,检查结果显示各项指标都健康,医生让她放松心态别纠结身材。等她生完孩子,直接飙到120斤,后来稳定在110斤左右了。所以想对苦于偏瘦的胖虎说,别着急,等年龄增长,新陈代谢变慢了,同样食量也会增肥
胖虎2025
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那时候可能我就要减肥了🤡
我也是 催吐 疯狂运动 减肥药 节食
胖虎2025
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赶紧停止这种行为!
蘭蘭不是難懒:对对 束腰
3条回复
我知道我很不对 但是我真的无法改变。健身过度,不吃碳水,我也不在乎大姨妈了…… 经常想一天一顿,然后低血糖… 然后暴食吃到吐
莴苣缪
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宝子,我经历过跟你一样的阶段。“自我接纳”是一件很难的事,因为我们总会受各种评价、各种目光的影响,可是别人的评价真的那么重要吗?我们节食又暴食、大姨妈推迟这都是对自己身体的伤害,这些伤害也许不会马上在检查指标上有体现,但无论是在身体上还是心理上都像埋下了小小的雷。所以我们要问问自己,这样做是为了什么呢?为了别人的一句“你真瘦”?那真的就等同于夸奖吗?为了能穿XS码的衣服?那为什么还有M码L码XL码?最重要的一点,看着暴食的自己,想想曾经因为生理期不正常而触发的焦虑,还有暂未显现的弊端,你真的会快乐吗?
是鹿鸣a
是鹿鸣a
2024.1.15
体重秤对我来说就是再制造焦虑😐
莴苣缪
:
哈哈哈哈现在我的体重秤已经积灰了!
胖虎2025
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这个体重秤多少有点儿不懂事儿了。扔掉它!
17:19 我最疯狂的就是两个星期减了七斤,我还是小基数,当时减得我都不像个正常人了,我夸张到吃饭的时候随身带着专门计算热量的小电子秤,然后随时记到手机上记录饮食的app里….当时真的完全是病态减肥
庭有枇杷树_:而且每天都爬楼梯 二百层打底 一度爬坏了膝盖
莴苣缪
:
看来每个病态减肥的人刚开始都是过分关注热量和体重,咱俩真是一毛一样…好在我们都醒悟了5555,健康快乐最重要啊!
28:46 我要笑死了,胖虎也太可爱了
胖虎2025
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🤓
可以问一下miumiu 异常指标是哪些吗? 我去体检也蛮正常的
莴苣缪
:
我疯狂掉秤的时候除了贫血(一直都有)、体重偏低之外没有任何异常,直到饮食极其不规律甚至节食暴食催吐之后才有血脂、血常规、肾功等各项指标不正常。一定要意识到“身体是自己的”,退一万步讲如果真的想要“看起来瘦”那咱们修图嘛!我跟你说我修图可老厉害了!我现在无论听到别人说我胖了还是瘦了,都不会有任何情绪上的波澜,拿着全都正常的体检单,会真的感到由衷的自信与快乐。笑一笑,健康快乐的你就是最棒的最美的。
我现在和miumiu经历一模一样。而且我想让别人多吃(哪怕是我的妈妈)。
莴苣缪
:
看别人吃了什么甚至会暗暗比较,“这一餐给我的话我能吃好几顿,那是不是我会比ta瘦很多”,脑子里就像有个称在不停的称东西
miumiu减肥踩过的坑我都经历过,不过万幸(?)的是我都没坚持超过三天,感觉因为自己意志力不强躲过一劫🫢
胖虎2025
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由此可见,有时候意志力太强也不是什么好事😅
莴苣缪
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?不幸中的万幸是吧?一时不知道该夸你还是该叨叨你🤔
3条回复
阳光彩虹小白马🐴over
胖虎2025
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嘀嘀嘀嘀嘀哒~
潇潇_bOGK
潇潇_bOGK
2024.7.30
经历了一系列的节食、运动、暴饮暴食、催吐后,(并且有十几年的催吐经历)我终于明白了,我就是不能压抑自己,就是得顺毛捋,不能想着减肥,一想着减肥就会控制不住越想吃;放松一点想吃就吃,反而没两口就饱了,也胖不到哪去(158,95-100)
之前一直想要瘦90以下,但我骨架偏小,太瘦了脸上没肉,还是有点肉气色好点,也可能是有娃了,没精力折腾自己了😷
nico327
nico327
2024.2.11
除了怎么也吐不出来,其他都有(正在)经历…
49:20 哈哈哈。主播草率了,大姐可能有8000万,不用努力了
胖虎2025
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没有一个亿免谈🤡
内牙马步军都指挥使:大姐:正好我还有几套房😅
4条回复
yue_ATpX
yue_ATpX
2024.6.19
增肌的心理历程完全和胖虎一样
胖虎2025
:
握个手
来了
胖虎2025
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上大座儿!
HD796402x
HD796402x
2024.1.15
只有像大众才会被大众接受,才不会被大众指指点点,因为只有这样,才会被视为是他们一份子,不管什么事都是这样,我也就70多斤,但因为从出生只有3斤多,从小到大都比同龄人轻三分之一,身体也没有什么异常,器官一切都好好的,现在住六楼,步梯,健步如飞,没有任何问题,但别人就是觉得我有问题,是不是营养不良,要么消化不好,如果是好心就算了,就还有些嘲笑讥讽的,就想劝对方先去看脑子,胖和瘦都会被指指点点,因为总有人嘴巴贱,还迫切希望全世界都和自己一样
莴苣缪
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每个个体都是独立的,每个生命都是鲜活的,我们都有权利活成自己想要的样子。人生牢记八个大字:关我屁事、关你屁事!奉劝这些指指点点的人只要管好自己就行了。
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2024.1.14
1:01:45 细横条纹显瘦!
胖虎2025
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其实我记得是竖条纹显瘦🤔不过既然穿搭达人Miumiu老师都说了,那就听她的!
Hi你好鸭:啊对我也听说过竖条纹显瘦
4条回复
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2024.1.14
50:56 !!!!躺地上了!
胖虎2025
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那一刻我害怕极了……
Hi你好鸭:保重身体!