Vol65 用最简单的白话聊坐禅｜日日是好日人人是贵人 - Yui的日日是好日

大家1月过得快乐吗？这期播客为唠嗑播客、聊最近发生的一些小故事、也想分享前天参加24年初次坐禅会的一些分享和关于生命中一些奇妙的流动和缘分：
1:31 1月的一些体会：宇宙一直在送新的链接和体验进来
-不抗拒简简单单敞开双手迎接吧

02:10 坐禅前看似发生一些“不顺”的小插曲只是让我发现生命会给你最好的安排
-生命中的一些贵人们随时感恩
-新年初坐禅发现要迟到？Hey没事儿

11:31 用简单的白话聊坐禅
-什么是坐禅
-如何坐禅坐禅姿势是什么
-寺庙都可以坐禅吗？
-坐禅的意义是什么？
-坐禅是怎样的一个过程呢？
-再聊聊禅宗吧（曹洞宗和临济宗坐禅的区别）

28:15 聊聊Yui自己如何在坐禅、日常正念、冥想过程中更好的更进入状态
-保持一些觉察的认真但又放松像见老朋友那样的自然的去做
-一些呼吸的小诀窍 1分钟6次呼吸法

33:29 关于寻找心灵导师｜资料的一些建议
-never 被限制
-茶道课50多岁的日本阿姨和我聊她在日本易经
学校被老师骂哭的故事

37:12 生命旅程中我们会遇到许多许多的贵人
-只是保持觉知时刻的感恩时刻的让自己回来停留在当下慢慢的慢慢的就很好
很完美

谢谢你我爱你