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1310世纪—14世纪是中国历史上一个风云激荡的时期，契丹、党项、女真和蒙古先后建立的辽、夏、金、元四个少数民族政权，不仅成为广阔草原的霸主，更越过草原界限统治了北方，乃至建立新的大一统王朝。
我们邀请到北京大学历史系教授张帆老师，分为上下两期节目，回顾这段风云激荡的大融合时代，看看各民族人民如何共同创造中国历史。
【本期嘉宾】
张帆，北京大学历史系教授，博士生导师，著名元史专家，曾任中国元史研究会会长。
【本期图书】
《新编中国史·辽夏金元史：冲突与交融的时代》
【时间轴】
00:50辽、夏、金、元四个政权为什么在一本书中写？
02:14如果不了解少数民族王朝，对中国历史的了解是不完整的
04:18辽代、辽朝、辽国三个名称，是一个概念吗？
06:30辽朝的建立与向中原的扩张
08:50为什么《天龙八部》中，萧峰只能姓萧？
10:03南院大王与辽朝制度特点
12:11辽朝的“睡王”
14:11北宋是否错过收复燕云十六州的时机？
16:14辽朝与之前少数民族政权的区别
17:37为什么辽深受汉文化影响？
19:24西方对于辽的认识
21:05辽朝为什么迅速被金朝取代？
23:34金朝为什么能崛起？
25:37金朝对中国历史的影响
27:46金朝与南宋争夺正统
31:44西夏政权为什么更稳定？
34:12西夏的消亡
35:18辽、夏、金的文字
38:09汉化的影响
【片头音乐】3am West End
【片尾音乐】Journey of Hope
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