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56在我们的人生中，成长往往会伴随着痛苦。我们的各种经历塑造了现在的自己，而在所有的经历中，亲密关系是很重要的一部分。今天的嘉宾和我们分享了她和她的朋友们在亲密关系里遇到的问题和困惑，以及她在分手之后的思考和收获，其中包括处理亲密关系的能力以及自我成长。从她的经历中，我们或许能够得到一些启发，也为理解一些困扰我们的问题提供一种新的方法和视角。
主播：小猫Nicole
【本期嘉宾】
@猪一只只
一个名叫 猪一只只 的人类。总是很好奇是什么塑造了自己，对其他人类也很好奇。拒绝任何社会赋予的标签，除了，我是一名女性。
【背景音乐】
We're Gonna Be Okay - Cody Francis
【Timeline】
03:21 安全型依恋风格的恋人对我的改变带来了很大的帮助
05:03 我真正的改变开始于分手之后，痛苦促使我思考和成长
07:53 爱是一种能力，需要去习得
11:03 找到那个自己才是真的很幸福的一件事
12:41 心智发展的七个阶段
14:35 为了找到答案，大量的去阅读和吸纳
18:26 学会面对现实是解决创伤的关键一步
21:05 亲密关系里如何有效沟通
26:27 也许你现在的伴侣就是没有办法给你情绪价值
27:59 一个简单有效的沟通公式
31:50 情感中的控制欲，也许可以换个角度看问题
35:18 控制欲强的家庭，会让孩子不清楚人与人的边界
38:27 提升思辨能力，不断突破自己的思维认知边界
40:48 所有的感情问题都可以追溯回原生家庭和成长经历
45:17 推荐一本改变了我生命的书
47:12 想要解决眼前的问题，需要往过去再看一看
49:00 改变是最困难的，而最关键的是勇气
50:50 正视自己的感受，所有的改变都只能发源于自己的内心
