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0“习惯”这个词我们都并不陌生，特别是在每一次内耗或者取得成绩的时候，我们审视自己的时候总会对我们的行为做个简单的归因“一切都源于我有XX习惯......",但你真的了解习惯吗？为什么很多时候我们知道了很多道理，却依然过不好这一生呢？本期的选书依旧选在“人生观”系列的书籍，名字叫做《习惯心理学》，目前在豆瓣上评分8.0.
2:12 平常认知到的“习惯”是什么？什么场景下我们才会感知到它的存在？
8:37 “习惯”＝“意志力”吗？
11:13 作者认为的“习惯”是什么？
12:25 习惯背后运行的原理是什么？（为什么知行很难合一）
15:04 “习惯”是怎样养成的？（环境，重复，奖励）
30:34 影响习惯的三大因素两两组合，同一个行为只具备两种关键因素时会有什么结果？
35:26 从“习惯”的养成攻略当中，能收获哪些启发？
