与其绞尽脑汁 不如静心打坐

《被点亮的女孩》这是一期成长类的访谈节目，人生的路上难免诸多阻碍，该如何获取内在的力量，安住在每个当下，又该如何触达生命的本源，绽放出属于自己的光芒。让我们来听听，那些被点亮过的女孩们真实的故事。

【点亮自己照见他人】

本期嘉宾

点亮洋：亮心私塾8班学员 / 亲子作家/ 阳光妈妈闺蜜荟创始人

EllyWang：亮心私塾11班学员 / BecomingQueen女装品牌创始人 / 共学堂创办人

亮心私塾是一家由丁晓辉老师创办，致力于“点亮自己照亮他人”的私塾式教育，聚焦改变，帮助发现惯性背后的底层模式，成为一个自在而坚定的人。

ShowNotes：

2023年最后一周我选择用禅修为过去的一年画上句号，有幸邀请到一起坐禅，来自亮心8班的师姐洋洋一起和大家聊一聊。

🌟真正的有力量是可以展示力量，也有勇气展示脆弱。

🌟优秀不是生活的本质，美好才是。

🌟我们无需外求，当我们内观的时候，一切所需的智慧都将升起。

3:30所有优秀的女孩都难逃两种模式：

「证明模式」总是想要向外证明自己是优秀的，是有能力的。

「完美模式」对任何人事物都有着几近苛刻的高标准，永远追求完美。

13:24你愿意袒露自己的脆弱吗？你有主动面对自己不堪的勇气吗？我们每个人都有强的一面，也有薄弱的一面。而我们周围的人，恰恰都是一面明镜，帮助我们观照自身。

16:40洋洋师姐一直以来都很难对“苦难”感同身受。丁老师问她：你真的是看不见？还是在逃避？在禅修第六天坐禅的过程中，洋洋师姐“看到了”什么？！又发了什么大愿？！

23:33在坐禅中Elly被开示了三个字，这三个字将成为余生的功课。「主动创造」的力量。

30:20 与其思考很多，不如好好打一坐。我们对坐禅的实践和思考。

祝大家新年快乐💗

一起成为被点亮的女孩吧！