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0本期主题：个人创伤的根源是什么？不能做真实的自我和创伤有什么样的关联？人类图如何帮助我们看到自己的独特设计？妈妈的自我疗愈如何帮助孩子的成长？什么是抑郁？它抑制了什么？抑郁和创伤有什么关系？身心疾病告诉了我们什么？无法说“不”为何会造成创伤？创伤带给我们什么样的反思？
00:26 什么是挫折？如何看待学习不努力？
04:05 个人创伤的根源是什么？
06:05 不能做真实的自我和创伤有什么样的关联？它对我们还有哪些影响？
12:28 两个孩子同样面临被强迫吃下妈妈做的饭，但为何产生不同的反应？
13:11人类图如何帮助我们看到自己的独特设计？妈妈的自我疗愈如何帮助孩子的成长？
15:22 抑郁和创伤有什么关系？什么是抑郁？我们抑制了什么？身体和心理的疾病告诉我们什么？
21:38 被看见、被听见的疗愈效果；集体共疗的效果；讲出真相与创伤疗愈。
26:04 即使创伤还未彻底治愈，但我们不会那么痛了。
28:23 担心讲话伤害人的创伤。
33:06 无法说“不”与创伤的形成。
34:21 创伤带给我们什么样的反思？
35:55 伤口是光进入你内心的地方。
36:18 疗愈个人创伤受益的不只是自己，还有你的家族。
38:41 当你允许自己做自己的时候，你也允许他人做他们真实的自己。
39:39 如果我们关于创伤的讨论激起了你的一些悲伤、难过等情绪，请记住“光进入你内心的地方”。
40:36 三个思考问题：
- 你意识到自己的创伤吗？
- 你的身体是否感受过你想要得到爱 却没有办法得到爱的那种无助感？你记得第一次的感受吗？
- 如果你有过那种无助感，当下的你能够为自己做些什么？
主播：
赵艺：营养｜情感｜心灵 （foodtomoodnutrition.com）
南希：心理｜命理｜艺术 (livingtruth.me; www.nanxiasnobody.art)
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