EP05｜十分钟助眠冥想，学会放下，找到内心的平静

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

生活中的压力和繁忙常常让我们感到疲惫不堪，我们总是被各种琐事和烦恼所困扰，难以找到内心的平静。【睡个好觉FM】将帮助你学会放下，找到内心的平静。在这里，你将学会释放压力、舒缓情绪，与自己的内心建立起深刻的联系。让我们一起踏上这段冥想之旅，重新发现生活中的美好，找回内心的平衡与和谐。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）