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8好女孩坏女孩的听众朋友们
大家新春快乐
此刻你们是正在春运返家的路上？还是宅家与亲朋好友团聚的时光？
这一期让我们几位女主播一同来回顾这精彩纷呈的2023
请在留言区与我们互动
过去这一年，哪一期播客最能给你力量，陪伴着你度过了难忘的时光？
又是哪一期播客让你爆发出奇思妙想的小宇宙？
serena 颁奖 最具探索精神的一期
#82《除了上班，我们还能赚很多钱》
lynn 颁奖
#62 《我已经听得太多了 ，去做吧》
人生只有一件事 就是把自己活好
Elly 颁奖
#52 《放松 才如有神助》
在最放松 最自在的状态里 与这个世界交手
shiho颁奖
#72 《爱神七夕特期》
透过你的眼睛看月亮🌙
PS
咱就是我们这四位女主播还是有点子默契在的
我在写shownotes的时候发现我们居然这么刚好选择了 52/ 62/72/82 这四期
不愧是把彼此放在心里的好闺蜜！！！
在这个新春佳节
祝福我们好坏女孩的听友们
2024 龙年大吉 做宇宙最珍视的宠儿！
爱你们
好女孩坏女孩
片尾曲：房东的猫/盘尼西林《祝福你》
步行上班的路上，边听播客，在十字路口那个转角，突然想到：做一件事情的时候，原来可以把分母减少，对自我的要求不要那么高，会提升行动力；我为什么迟迟没有推动对目标的进展，主要是我一开始就把要求定太高了，无形当中就自己新增没必要的心理压力；比如：运动的话，我可以从一个肩颈运动开始；阅读的话，我可以从每日只看一页开始；而也有好几期播客以及推荐的《5%的改变》书本，都在一遍遍强调，做某件事，最开始只要开启一个小开关，后面的事情顺其自然就接着做了，比如：每周周末的大扫除，就从浇花开始，擦桌子，拖地等一系列扫除事项就开启了；
午休时，坐在公司的角落里，边听播客，边在备忘录做笔记，知道了语言体系的调整的影响，比如Lynn姐把“等一下”调整成“好的”，整个状态从最初的不耐烦变得积极；而我也开始实践，感受下语言体系调整的魅力，比如：某件事情没有做好，或者还不具有某种品质，调整成“这件事暂未达到我的预期”，只会让自己更积极地去靠近预期的状态，而不是自我否定；
在我听过的每一期的陪伴下，看见自己越来越注重小事，在每一件具体完成的小事当中去积累心力；这一切是那么真实又有力量。