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7面对无处安放的孤独感，我们不约而同地用播客重新填满生活的空隙，把播客当做生活BGM。不满足于听播客，做播客也成为一种爱好，希望我们的声音能够陪伴你度过片刻时间。
在二十几岁，我们贪婪地感受人生的巨变，时常迷茫，也豁然开朗。2023对我们都是很特别的一年，开始了自我探索，也更接纳自己，更坚定地成为自己。在以“我”为中心的世界坐标中，欢迎所有相遇，也积极拥抱所有体验。想记录下来这些微妙的时刻，也想分享给你，在痛苦中成长，在灵魂共振中产生共鸣。
Show Notes:
0:10听听南风
0:36听听柚木
01:29 父母根本不会接住我的情绪啊
03:20 播客带给我的变化：情绪控制我到我掌控情绪
06:27 播客重塑对生活的掌控感
09:17 播客是我们生活的BGM
09:47 地铁上读书，总感觉有些羞耻…
11:53 播客学习大法：有深度的文化输入
12:52 播客学习大法：学习工作的前调
13:35 我们为什么想要做播客
17:39 所以为什么是“自在呼吸”
19:24我和我难以摆脱的“成绩驱动型”人格
22:48 二十几岁：我们可以拥有丰富的人生
24:28 柚木&南风迟来的2023年度总结
BGM：
Aryll Fae - where are we; 古巨基 - 花洒
感谢听到这里的朋友，希望与你共勉，在这个冬天，也祝你拥有沉淀过后的新生。
