EP15｜十分钟助眠冥想，把生活的温柔留给自己

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

生活如诗，温柔待己。在喧嚣的世界中，给自己留一片宁静的角落。听一首喜欢的歌，看一本心仪的书，享受独处的美好。关爱自己，从每个细节开始。泡一杯热茶，感受温暖的香气；做一顿美食，犒劳疲惫的身心；闭上眼睛，跟随声音，开启今天的冥想。生活的温柔，源自内心的热爱。呵护自己的梦想，追逐自己的热爱，让生活充满光芒。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）