新年快乐朋友们,迟来的新年祝福也是迟来的播客更新...前段时间我们俩人轮流生病,导致都没录上这一期,实在抱歉!
这期我们聊聊情绪稳定。继上期《尊重》这词新了解定义后,这期《情绪稳定》也是我们近段时间才真正了解到它的定义的(说来也可笑,这是一个被运用多么广泛的词啊,居然现在才知道它的定义!)。对某件事突然感到愤怒、悲伤或其他情绪都是再正常不过的事,这不是情绪不稳定的体现,情绪稳定就是与情绪和谐共处、正确看待情绪,说真的做起来好难...2024就祝各位听朋好友们能健康科学调节情绪,祝愿我们“虽脾气多多,但也健康多多”!
在本期你将听到:
00:35 杨天真招助理第一标准——情绪稳定
04:32 什么是情绪稳定呢?
06:22 谁没有情绪不稳定的时刻啊
20:29 “管理不好自己情绪的人永远做不好事儿”
27:02 服务业从业者也是人,也有情绪不稳定的时刻
33:03 我青少年时期跟“情绪稳定”没半毛钱关系!
42:42 给自己的情绪稳定打个分儿
主播介绍
🌟石头:00年,旅游管理(西班牙语方向)专业毕业。ENFJ,水瓶座。
——毕业后一年即实行“迷你退休”,工作了7个月休息了5个月,并换了3份工作。
——做过最伟大的事就是在两个月内减肥20斤并维持至今。
——最拿不出手的事就是没谈过三个月以上的恋爱。
——极度热爱自由,梦想是环游世界,成为数字游民。
👋剪刀布:00年,工作1年,在扮演一个去上班、当社畜、领工资、交房租、时不时social一下的现代人
所以在写下这个简介的时候还没思考过自己是个什么样的人
但想做什么样的人心里已经有了模糊的答案:自由、勇敢、真诚、终身学习。
擅长给自己洗脑和喂别人鸡汤
2023年想探索更多的运动,学会游泳🏊♀️,有机会再玩巴柔、冲浪🏄,还想尝试滑雪⛷️
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