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2大家新年好！Yoyo和1an祝各位龙年大吉，心想事成！
今天1an代表广大不喜运动的群众朋友，来采访作为长跑爱好者的Yoyo - 我俩就跑步/运动/自律话题进行了“深度闲聊”。欢迎各位在春节假期经历了被催婚后，一起收听噢~
02:07 Yoyo曾是以“一己之力”改变了学校制度的人？
04:25 印象深刻的“全马”经历
09:09 开始跑步难？坚持跑步难上加难？
14:10 环境是不能跑步的理由吗？
19:54 新年plan vs. 内在需求 - 运动源动力哪里来？
23:25 跑步膝盖疼怎么办？
25:54 1an的早6晚9生活
28:10 1an的新年运动计划 之 男女健身迷思
32:15 真正的马拉松从32km开始
