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0你有哪些讨好自己的时刻嘛？讨好自己就像在生活中寻找糖果，或许是无意间捡到的快乐，是自己建立的秘密花园，是用小朋友视角看世界；讨好自己或许就是暂时逃避切断那些繁琐，让心灵获得舒展的时刻~
我们决定一起来聊一聊，我们哪些讨好自己的时刻~请你也带着舒展的心情来收听这一期吧！
【时间轴】
04:35 在城市中如何建立自己的秘密花园小Tips
07:00 乘坐交通工具遇到意外的惊喜，开发新地图遇见小美好~
09:00 廉价旅馆也可以作为我们的秘密花园；秘密花园的真谛可能是抽离熟悉繁琐的日常，暂时的晒一会儿太阳~
13:10 犒劳奖励自己，创造自己的小幸福；自己满足
17:09 做回小朋友，用小朋友视角感受此时此刻
20:10 我们都有权利醉一回
24:30 数字断舍离，给大脑一片清净
30:20 释放被动buff，来养生局放松一下
34:50 植物可以传递正向电波~压力大的时候，拥抱一下大树
40:30 季节性治愈自己，寻找季节的限定美好！冬天的一顿涮羊肉或者暖呼呼的奶茶就可以瞬间治愈自己
44:30待在舒适圈没有关系，做我们想做的，慢慢来比较快
46:50给自己关爱，我们自己也可以把自己养的很好！
49:20 逃避繁琐，为灵魂充电一起讨好自己吧~
【BGM】
Monday-窦靖童
Summer's Here-Thomas Greenberg
冬至-莫文蔚/伍佰
主播：苗苗/yaoyao
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