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0嘉宾：
葛仲然、刘明、郁珏、三万、媛子、开心、Grace
时间轴（AI自动生成）：
00:00假期余额不足与假期综合症的困扰
04:46装修与时间统计的经历分享
10:05成长的计划与作业处理方式
15:28小学和初中作业的回忆与反思
19:47假期综合症的反思与应对
25:35假期综合症的根源与解决
30:53假期综合症的应对与改变
36:47放假期间的时间管理策略
42:27工作狂与相亲的体验与反思
47:50相亲过程中的思考与压力
53:04退休生活与家庭氛围的影响
57:45强迫劳动与非强迫劳动的探讨
1:02:20假期计划与学业焦虑的循环
1:07:58应届生身份带来的焦虑与应对
1:12:47加拿大寒假生活与孩子教育问题
1:16:55教育观念与孩子成长的影响因素
1:22:19育儿教育与个人成长的故事分享
1:26:58目标设定与人生哲学的思考
1:30:55生活中的躺平与焦虑
1:36:20选择与压力下的生活态度
1:40:29周一围与凡人修仙传的安利与失落
1:45:03离职后的生活调整与工作期待
幕后：
文案&时间轴&剪辑：葛仲然
