Ep.003 依恋理论(Attachment Theory):非安全型依恋的自恋、偏执与自救(下)脑袋开瓶器

Ep.003 依恋理论(Attachment Theory):非安全型依恋的自恋、偏执与自救(下)

56分钟 ·
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在最后一期的依恋理论系列播客中,我们先要聊一聊非安全型依恋成长过程中经历的创伤所导致的自恋与偏执。同常识中的对于自恋与偏执的负面理解不同,心理学界普遍将偏执与自恋的形成看作是一个人没能在成长过程获得来自与父母足够的关爱与支持。这一期播客同时也从文化层面上聊了聊为什么中国社会中的人普遍缺乏安全感。最后,我们也尝试给出了一些增加自己安全感的一些小方法和建议。

时间线:

开头 - 0:18

自恋作为一种非安全型依恋的普遍性创伤 - 0:45

惩罚性的环境如何导致偏执 - 9:50

不同依恋类型面对冲突和压力的反应机制 - 19:08

我们如何感知他人的不满和攻击性 - 23:48

依恋理论在中国社会环境下的适用性以及特殊性 - 29:24

创伤造就的行为模式与固执的我们 - 35:50

被看见,自我同情与对于他人的同情 - 40:05

如何降低不安全感 - 44:36

结尾 - 53:17

欢迎通过邮箱联系我们:brainopener2023@gmail.com

参考文献:

彼得沃克 (2023) 不原谅也没关系. 北京: 北京科学技术出版社. 

Bennett, C.S. (2005) ‘Attachment theory and research applied to the conceptualization and treatment of pathological narcissism’, Clinical Social Work Journal, 34(1), pp. 45–60. doi:10.1007/s10615-005-0001-9. 

Burnette, J.L. et al. (2009) ‘Insecure attachment and depressive symptoms: The mediating role of rumination, empathy, and forgiveness’, Personality and Individual Differences, 46(3), pp. 276–280. doi:10.1016/j.paid.2008.10.016. 

Cramer, P. (2019) ‘Narcissism and attachment’, Journal of Nervous & Mental Disease, 207(2), pp. 69–75. doi:10.1097/nmd.0000000000000919. 

Crittenden, P.M. (1992) ‘Treatment of anxious attachment in infancy and early childhood’, Development and Psychopathology, 4(4), pp. 575–602. doi:10.1017/s0954579400004880. 

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Henttonen, P. et al. (2022) ‘Grandiosity, vulnerability, and narcissistic fluctuation: Examining reliability, measurement invariance, and construct validity of four brief narcissism measures’, Frontiers in Psychology, 13. doi:10.3389/fpsyg.2022.993663. 

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Kekkonen, V. et al. (2023) ‘Externally oriented thinking style increases primary health care use in adolescence’, European Journal of Public Health, 33(3), pp. 418–423. doi:10.1093/eurpub/ckad041. 

Mikulincer, M. and Horesh, N. (1999) ‘Adult attachment style and the perception of others: The role of projective mechanisms.’, Journal of Personality and Social Psychology, 76(6), pp. 1022–1034. doi:10.1037//0022-3514.76.6.1022. 

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Overall, N.C. et al. (2015) ‘Attachment insecurity, biased perceptions of romantic partners’ negative emotions, and hostile relationship behavior.’, Journal of Personality and Social Psychology, 108(5), pp. 730–749. doi:10.1037/a0038987. 

Rholes, W.S. and Simpson, J.A. (2007) Adult attachment: Theory, research, and clinical implications. New York: Guilford. 

Simonsen, S. et al. (2020) ‘Level of alexithymia as a measure of personality dysfunction in avoidant personality disorder’, Nordic Journal of Psychiatry, 75(4), pp. 266–274. doi:10.1080/08039488.2020.1841290. 

Simpson, J.A. and Rholes, W.S. (2015) Attachment theory and research: New Directions and emerging themes. New York: The Guilford Press. 

Swan, T. and Benack, S. (2002) ‘Narcissism in the Epistemological Pit’, Journal of Adult Development, 9(3), pp. 179–185. doi:10.1023/a:1016099909597. 

Talia, A. et al. (2019) ‘Patients’ adult attachment interview classification and their experience of the therapeutic relationship: Are they associated?’, Research in Psychotherapy: Psychopathology, Process and Outcome, 22(2). doi:10.4081/ripppo.2019.361. 

Yang, F. and Oka, T. (2023) ‘Free from your experiences to grow: Belief in free will moderates the relationship between attachment avoidance and personal growth initiative’, BMC Psychology, 11(1). doi:10.1186/s40359-023-01289-x. 

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TimZ-
TimZ-
2024.3.07
置顶
补充一下,播客里忽略了一个非常重要的点。痛苦可能才是推动改变的最主要动力。在一个不健康的模式下生活久的人,会慢慢对生活中的苦难脱敏。无力改变,故而选择把自己的感受和自己的意识分离。或许只有真正经历难以承受的痛苦,才能有爬出泥潭的勇气。这些问题是我们自己的人生课题,没有谁能拯救另一个人,能在他人挣扎时搭把手,就已经是我们能力的最大限度了。
kkMars
kkMars
2024.4.04
这是个在垂直领域里面很棒对某一小类人很有意义的节目(比如我),所以不是专程搜索会很难找到诶,可能这也是收听量很少的原因吧。
anyway对非安全依恋者很有帮助,谢谢主播🥰
TimZ-
:
谢谢🥹可惜小宇宙的算法好像并不会照顾到小播客
kkMars:确实,我听您的播客听了三个多小时,我的收听记录那里只显示我收听了八分钟
3条回复
Unorthodox
Unorthodox
2024.3.26
46:19 作为安全型,有回避焦虑的恋人,听了很有帮助,感谢,我都快想要逃了
TimZ-
:
心疼你🥲自己长期不舒服的话也会失去爱人的能力,希望你们能找到舒服的相处模式
Unorthodox:54:39 所以我准备这周做决定,我觉得我杯子里的水已经倒干了一次,自己补了一点回来,这下又要倒干了
3条回复
鹿理
鹿理
2024.3.03
b站有一个名为:什么是自恋型人格的TED动画,里面也提到了主播所讲的grandiose和vulnerable两种自恋型人格,友友们感兴趣的话也可以去听
听完了,收获非常大,真的很感谢Tim这么用心诚恳地讲述,感觉很治愈
TimZ-
:
能帮助到大家真的很开心🥹
HD749755z
HD749755z
2024.3.18
太感谢啦!最后的可以做的改善与措施板块真的很有鼓励的作用,谢谢作者!
TimZ-
:
有帮助就太好啦,只要有意识就一定会一点点好起来的
更新了!从第一次听你的博客还是单身,到现在进入了一段亲密关系,就像学习了那么久的理论知识要开始实践运用,好感慨。
TimZ-
:
哈哈哈哈🥲变相说明更新速度多缓慢。恭喜你啦!希望这里面的内容能帮到你一点点,祝你们幸福!!
火星xing
火星xing
2024.11.15
53:57 我们一生都在寻求依恋和依靠依恋。当时我看依恋理论的时候,开头就是这句话就觉得有点悲伤。因为我是被原生家庭家庭抛弃的人。现在还在花很大的力气重建自己。
TimZ-
:
自己千万不要抛弃自己!
主播你好 这两天听完了3期 其实我最大的感受就是愤怒。为过去遭遇到的那些不公正的待遇和经历的创伤而感到愤怒。但又觉得比较开心的是,自己确实在慢慢改变了,谢谢你的分享。
TimZ-
:
能感受到愤怒太好了🥹这是自我觉察的第一步。会越来越好的!
糖心蛋-
糖心蛋-
2024.4.30
一个焦虑型感觉自己遇到了一个很好的伴侣,意识到了自己身上的问题,于是寻求自救。来听了您的内容,获取了很多力量。明白改变是一个很漫长的过程,但是已经在努力了~
TimZ-
:
愿意自省和自我审视证明你也一定是个很好的伴侣!希望你们能开心幸福🥹
壳_FsPX
壳_FsPX
2024.3.29
53:12 妈妈真的太好了🥹
TimZ-
:
是的🥹
Unorthodox
Unorthodox
2024.3.26
45:20 讲得很棒,很细!
YY_dSh0
YY_dSh0
2025.6.03
哇,这个播客好棒!😄
TimZ-
:
谢谢支持
虎牙Marie
虎牙Marie
2025.4.08
今天听的第三遍了呜呜呜
TimZ-
:
希望有帮助🥹
Greenly
Greenly
2025.3.26
很棒很棒
TimZ-
:
谢谢
小障
小障
2025.3.09
主播您好,反复听了几遍您这几期,我作为焦虑型,被恐惧型女朋友的回避推向了向内治愈,听完更加理解她的行为,谢谢您的整理和分享。希望大家都能有自救的勇气。
TimZ-
:
🤔我还是想提醒一句,你更要先照顾好自己的感受,先爱自己。如果一个人需要你反复的包容,你一定会很疲惫,受到的伤害是你自己的。
小障:嗯!!谢谢你,真的很感谢你的这几期,我也是经历了一个月的迷茫和崩溃期,这几天才慢慢恢复自己的状态,所以才想着多学习一下回头看看能不能拉她一把~ 无论结果怎样 我也收获了属于自己的成长
4条回复
火星xing
火星xing
2024.11.05
16:11 那种自己的痛苦,能被别人一点点解构出来,仿佛看到了希望,不是孤寂的,是我喜欢读书的理由
TimZ-
:
是的🥹读书总是让我们能更看清自己
火星xing
火星xing
2024.11.05
08:04 我不觉得病态型自恋能够治好,除非经历了巨大的创伤事件,扭转了整个人,不然这种人格特质随着年纪大了,大多数人都只是平庸之辈,年轻的时候都没有这个自我救赎和自我改变的意识,年纪大了更没有。苦的是我们这种苦苦挣扎,一直寻求改变的人
TimZ-
:
自恋真的或许是一个人身上最最根深蒂固的特质之一,🥲确实也是大多数人一辈子都改不掉。对自恋感兴趣的话,不知道你有没有听最新的一期,讲的更详细一点
火星xing:还没听,因为你讲的这些涉及到我很多创伤。很多时候,我听了会暂停,或者直接留下次接着听。听的很慢
3条回复
火星xing
火星xing
2024.11.04
为啥自恋者如此无情,残忍呢
TimZ-
:
🥲
54:20 近期听过最用心的播客!Tim好棒 也辛苦了
TimZ-
:
也谢谢你的支持🥹