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3300:00 -05:00 前言，为什么我要推出我的五步改命法？人生的命运我们民间和佛教分别是如何看待的？余世维管理学大师曾经说过的自己家族没有积德，他自己是通过什么方式改命的？
05:00-08:00 佛教中认为人是有很多前世的，所谓的“万般带不走，唯有业随身”的业是不是可以理解为通关的积分？这个积分佛教中是怎么算的？
08:00- 14:00 有哪几种情况是人生开局很差的命？也就是可以通过自身、运用五步改命法来实现自我蜕变的改命方法？如果你在20岁之前，甚至是30岁前无缘无故对一个人或者某一类人特别厌恶，在心理学上有什么样的原因（突然想到）
14:00- 38:00 我第一批十年老客户，也是著名的编辑小黄的故事（本人同意），他的一生的命运说明了当人生遇见一切负价值父母、人、事、物和极端恶劣环境时，究竟该如何改命！运用我的人生的五步改命法中的--四步：远行、遇见、学艺、归来!
38:00-47:00 五步改命法中的“逆行”：船员的故事，他人生逆行后获得了什么？为什么说人生关键时刻一定要“逆行”
47:00-55:00 一位受过创伤的女性的“逆行”，她的人生逆行最终收获了圆满的爱情给了我们什么样的启示
55:00-结尾：总结
由于春节学习任务重，现在出差补节目。后面我会按时更新，尽快更新：）
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第一种方法是英雄叙事法:家贫走他乡，学艺有所成后，再重新回到原来的地方定义自己是谁。学艺的过程一定是痛苦的；
第二种方法是“逆行”，逆自己原本的习性，做出更有利于自己的选择。
还有一个彩蛋: 救人一命胜造七级浮屠。原局没那么好的人，多做行善积德的事，也可以带来好运。