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0嘉宾：
葛仲然、刘明、郁珏、二喵、Skaara
时间轴（AI自动生成）：
00:01生活中的动荡与秩序丧失
05:30应对生活动荡与自我提升的探索
10:45克服困难与自我调整的历程
17:31人生目标与现实生活的映射
22:12赶车赶不上车的经历与心理能量
27:08面对困境时的心理调适策略
32:10工作与生活节奏的调整与心理疏导
38:21分享生活琐事与情感体验
43:50走出心理困境后的身心恢复与调整
49:22生活改变与个人成长的故事
53:54婚姻磨合与眼镜度数的困扰
59:18自我成长与亲密关系的探索
1:05:27情感磨合与适应关系中的挑战
1:09:55夫妻间的矛盾与磨合
1:14:25生活磨合与感情挑战的反思
1:20:03个人习惯和生活方式的调整
1:25:49群居动物与个人成长的思考
1:31:05人际关系对生活的影响
1:36:32人生大方向的探索与祝福
以上内容由机器自动生成，仅供参考
幕后：
文案&时间轴&剪辑：葛仲然
