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0播客介绍：
在这期播客中，我们探讨了什么是 " 升维思考 "。加入时间和空间维度去思考问题的能力，就是升维思考。
这种思维方式可以让我们制定长期计划，避免因缺乏耐心和受挫感而半途而废。从神经生物学的角度来看，升维思考是通过刻意练习和睡眠，在大脑中建立神经通路的过程。
然而，并不是所有人都能做到升维思考。自我需求可能会阻碍我们加入时间和空间维度去思考，导致我们容易放弃或认为自己没有能力。认识到我们天生的二元思维模式，并有意识地培养科学的方法，将有助于我们克服这些障碍。
大纲：
- 升维思考的定义： 加入时间和空间维度去思考
- 升维思考的科学基础： 神经通路建立
- 升维思考的障碍： 自我需求
- 克服障碍的方法： 科学的方法和耐心
- 行动是唯一的答案
