60F 会客厅|从部队到警队再到健身俱乐部,他说硬拉2倍体重做不到生活大别野

60F 会客厅|从部队到警队再到健身俱乐部,他说硬拉2倍体重做不到

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嘉宾:Dunk

  • 曾经的武警+特警, 现在是上海某著名健身俱乐部团操教练及项目负责人;
  • 曾经英姿飒爽的武装,现在健康向上的健身运动装

这次借着贾玲的东风, 约了一年终于约到了Dunk, 和Dunk聊了聊他当年3个月减重60斤纯脂肪的经历, 也聊了作为专业教练对贾玲减重100斤、硬拉2倍体重的看法,当然我们也聊了团操教练和私教的区别并给健身教练正名, 希望能够减少大家对健身教练的误解,  赶紧一起来听听吧。

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内容提要

  • 1:53 从制服到健身运动服
  • 9:01 团操教练和私教谁更赚钱?
  • 11:24 自己3个月里减了60斤纯脂肪
  • 15:43 贾玲成功变强 硬拉120斤很厉害
  • 23:32 做教练的第一次
  • 31:24 不上课的时候都在做什么?
  • 32:18 为健身教练正名

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