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0好像离开了学生时代之后，我很少再带着积极上进的心态去制定目标和计划（虽然学生时代制定过的计划也没有照着做过啦）。尤其是越长大越意识到无常是人生的常态，制定的目标和计划多数时间都会被打乱，就更不想做计划了。
但是日常生活足够平淡，没有一点目标好像又会失去了方向和动力。所以我们决定只着眼最近的这一年，再制定一点小目标试一试。能实现固然是好，即便不能实现，我们也走在持续寻找自洽的方式的路上。
相比于鸡汤，本期聊天更像是一些对过去的感慨和对自己的宽慰与期许。希望听到这期节目的朋友也能放下焦虑，对自己不用太遥远的未来带着积极的愿景。
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0:55 为什么断更这么久，我的一些借口和自我怀疑
7:51 开始做一件事，可能需要放弃一些完美主义
9:00 本期主题名字的来源，现在想想还是很好笑
11:17 过去这段时间一直想做但没做/半途而废的一些事
15:38 永远无法定制详细计划和目标的infp/j
24:01 对这一年的一些小计划和小目标，学习放弃规划更遥远的未来
28:54 用不同的心态看过去的一年，向左向右是不同的风景
39:01 停止over thinking, 健康活着已经很棒啦
