19｜越野追逐赛

外国学校总以内容多元而在大陆出名。体育就是其中一项，今天聊聊英国学校的越野追逐赛。

00:00开场白

00:15介绍:越野追逐赛是什么？在学校属于什么范畴？运动量大吗？

00:52学校比赛的纪录

01:39越野跑和平时跑步的区别：越野跑会更耗时吗？时差在多少左右？

03:07tips:怎么能跑得更快，拿到理想名次？

06:31安全注意事项⚠️