4114
21故事开始于一趟追逐快乐与幸福的旅途，我们在这条路上总是困惑与不满，偶尔慢了，就要找些方法让自己快起来，后来，我们在跟别人的角逐中迷失，时常忘了自己一开始的方向，最后，我们终于难以忍受自己的旅程，无比希望自己能重新开始或者拿到别人的攻略手册，最后的最后，我们成为了对自己最苛刻的那个。我想，故事的结局不应该是这样，那我们，重新看看重新走走这条路好吗
「时间线」
14:10 追求回报，给自己刻意付出以获得提升的过程，反而会觉得自己的努力没有得到回报，从而产生失落和挫败感。真正的富养自己并非期待回报，而是关注自己的进步和成长。
18:55 尝试真正接纳自己，与自己对话。强迫自己、指责自己的过程更容易产生叛逆心，想要在外界索取一些东西来填满自己。
28:45 宝子们，不要自己作这个世界上对自己最苛刻的人。我们总认为自己有很多问题，然后我们总想解决掉自己身上解决不完的问题，可我们每个人，都是本自具足的，我们都很优秀。
我们不应该期待别人给我们带来幸福，而是要自己学会宽容和陪伴。当我们遇到困难和挑战时，不要苛责自己，而是37:30 无条件的爱自己。我们已经很好了，我们已经很厉害了，这个世界很包容我们每一个人。
