E04与自己的身体对话 闭眼深度聆听释放焦虑

从我们呱呱坠地来到这个世界

一路的探索成长都伴随着各种声音

但却忘记聆听自己内在的声音

深度聆听可以帮助我们

更有觉知地掌控自己的注意力

释放身体的紧张和焦虑

提醒自己对自我的关照

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我是Iris，感恩遇见

Namaste🙏