在心理健康中挣扎的4个迹象

生活中唯一不变的就是变化。心理健康也是如此。 因此，尽管你不可能一成不变的保持最好的状态，但这也意味着你不会永远一蹶不振。 让我们试着通过识别挣扎的迹象来控制低落的情绪。