如果不喝水，你会发生什么？

在我们的世界里，水基本上无处不在，而人类平均由55%到60%的水组成。那么，水在我们的身体中扮演什么角色？我们究竟需要喝多少水才能保持健康？米娅-纳卡穆利详细介绍了补水的益处。