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2想必细心的听友已经发现见春天其实断更了很久，那么在断更期间呢，我有了一项非常非常令我骄傲并且很有成就感的重大改变，就是我终于找到了我的内在自我，找到了我的内在锚！那么这一期我将会重点和大家分享一下，在断更的这段期间里，我做出了哪些尝试帮助我克服完美主义和好学生心态，一起进来脱敏训练吧！！
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👇跳舞照片记录
【Sparkles】
01:40 完美主义的我哪怕是舞蹈小白也很快地遇到了崩溃瓶颈期
02:40 过度的自卑可能会表现出极度的傲慢和无礼
03:57 我们都要学习“一码归一码”的课题分离能力，犯错并不与“差”，“羞愧”，“丢人”等等挂钩，只是当下的时间节点没有找到正确的“发力方式”
07:24不需要追求完美做到1做到2做到3都很好，不需要只有做到100才很好！从0到100会有非常非常多的12345的这些过程，这些过程看起来都不完美，看起来也不漂亮，看起来也不令人骄傲，但他就是一个过程，最终可能也做不到100但是每一次+1每一次+1我们都要为自己感到骄傲！！
08:55 0-100如果追求完美的100，往往最终只会是0
11:24女孩子们！大胆一点，我们做任何事情都不需要得到任何人的许可!
12:24 当人生不再拥有标准答案，我们该如何在未知的恐惧中寻求内心的稳定与安宁
14:46 博士们！未来的博士们！导师！他给不了我们答案啊！！
16:05 “光锥之内是命运”这是我非常喜欢也是引导我走出迷茫期的观点
17:26 人生的掌控感不仅来自顺遂，也来自知道自己的承受能力，懂得如何走出当下的困境亦或是在逆境中先生存下去
23:51这是我最喜欢的一段歌词，或许生命的意义只是：拿起，感受，放下，我们从未真正的拥有过什么，也没有所谓的答案
“但每个生命终究都有自己的计划，我无从解答。当终于双手合十臣服于时代的巨浪，原来信仰是如此脆弱且易逝的呀”
【BGM】
我们的地方-椅子乐团
