EP36|十分钟助眠冥想,学会放过自己睡个好觉FM|正念声音疗愈|助眠冥想

EP36|十分钟助眠冥想,学会放过自己

11分钟 ·
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评论数6

【睡个好觉FM】

每天十分钟,静享宁夜,冥想入梦

生活中,我们常常对自己过于严苛,追求完美,却忘了给自己一些宽容和放过。通过冥想的方式,学会放过自己,这是一种智慧,也是一种成长。放下过去的烦恼和遗憾,给自己一个微笑,告诉自己:“我已经很棒了。”不要总是为难自己,让心灵得到片刻的宁静和放松。相信自己,未来会更美好。

(本期食用建议:闭上眼睛,带好耳机,进入安睡之旅)

如果能让你感到舒适,欢迎告诉我👂
bblur:很放松🙌
王晨曦cici
:
🥳
Hi~ 朋友们好,相信你已经听我们的节目很久了
最近有个新奇的想法,想为我们的节目写一个主题曲
所以特别邀请爱睡个好觉的你一起共创这首歌的歌词
关于《今晚,睡个好觉》
你有怎样的感受和想象
一定要留下你的那句话
很拧巴的人该怎么生活
王晨曦cici
:
我相信你不是事实拧巴的!放大自己的优点,别和缺点较真!