【睡个好觉FM】
每天十分钟,静享宁夜,冥想入梦
生活中,我们常常对自己过于严苛,追求完美,却忘了给自己一些宽容和放过。通过冥想的方式,学会放过自己,这是一种智慧,也是一种成长。放下过去的烦恼和遗憾,给自己一个微笑,告诉自己:“我已经很棒了。”不要总是为难自己,让心灵得到片刻的宁静和放松。相信自己,未来会更美好。
(本期食用建议:闭上眼睛,带好耳机,进入安睡之旅)
【睡个好觉FM】
每天十分钟,静享宁夜,冥想入梦
生活中,我们常常对自己过于严苛,追求完美,却忘了给自己一些宽容和放过。通过冥想的方式,学会放过自己,这是一种智慧,也是一种成长。放下过去的烦恼和遗憾,给自己一个微笑,告诉自己:“我已经很棒了。”不要总是为难自己,让心灵得到片刻的宁静和放松。相信自己,未来会更美好。
(本期食用建议:闭上眼睛,带好耳机,进入安睡之旅)