【走走心】这句坚持就是胜利，骗了我们好多年！

熬过高中考上大学就是胜利？
努力减肥就能拥有自律人生？
但其实，这些坚持并不是自律，如果单靠「意志力」去抵制诱惑，我们会走向自我枯竭。

诱惑是无止尽的，但我们的意志力却是有限的。

那我们该如何达到真正的自律？如何无痛成就最好的自己？
快来收听本期播客，让我们一起探索答案！

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主播：小鱼 阳仔
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