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29以前我们录过一期《提升大龄生育力》的播客，本期播客提供了一个新的视角，我们邀请了一位特殊的健身教练哟哟老师，她服务过近百名产前产后的女性客户。本期播客从生育的生理疼痛到心理焦虑，再到社会与个人对生育的看法和预期进行了全方位讨论。通过真实、多元的视角，不仅揭示了生育恐惧背后的多种原因，也提供了对于如何面对和缓解这种恐惧的深思熟虑的见解。无论是担忧身体变化、对未知的恐惧，还是对未来角色的担忧，希望本期播客都能给试图生育的你一种安慰和勇气，面对这种深刻的生命体验，你并不孤单。
🎙️ 主播：冷爱、哟哟、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex
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为了满足广大听众的好奇心，特此附上仵烨老师的照片：
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往期高能传送门：
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空降时间戳：
生孩子很疼，但并不是所有人都那么疼
生孩子的理由不同，有的人后悔了
相比疼痛，身材变形是更大的生育焦虑
生育会收获一个天然铁粉，让自己更有力量
断代真实案例
生不了，领养也是个很好的解决方案
不用担心，孩子会创造更多财富
身体的构造就是用来繁衍跟生育的
要保持觉知去生孩子
允许选择的多样性，生育只是一种体验
学习和锻炼可以缓解生育焦虑
大龄也可以拥有生育力
比起身体机能，家庭共识更重要
孕育生命是一个女性才能够独享的视角
生育，让世界从此以后与你有关
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