【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵

邀请你和我一起来到当下，带上呼吸，让这场冥想帮助你缓解焦虑，紧张，不安，恐惧，担忧以及各种困扰你的想法与念头。

建议冥想时间：晨起或睡前。

Namasté❤️

❤️ YUEYOGA 线上瑜伽课：

🔍搜索微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」了解更多在线瑜伽课程与线下活动

🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：

🔍全平台搜索 「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）