082 如何找到自己的动力 最极致的自由是专注小古的唠嗑频道

082 如何找到自己的动力 最极致的自由是专注

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评论数69

成功的背后是渴望,动力的背后是动机;好奇是活力,冲动是惩罚(不是),持续的动力才能收获“心流体验”。

生活方式没有绝对,行为动机却有真伪,但无论如何,请选择让自己快乐的事,有动力和没动力加起来才是生活。☕️

BGM:Mojave 3 - Prayer for the Paranoid

00:05 分享好消息一则

03:48 动力是一切行动的前提,而没动力则是不动的理由

08:55 了解自己的行为动机:做这件事,你想得到的究竟是什么?

22:29 确认自己想要的生活方式,其实你并不想成为其他人

30:01 自由是专注,创造更多的心流体验,而不是“次抛的动力”

36:41 寻找灵感和更好方法,完整的看待想做的事,选择符合自身的挑战

43:12 别去想为什么“没动力”,想自己要的究竟是什么,你会找到答案

祝你开心!

展开Show Notes
V_THKz
V_THKz
2024.3.26
这一期的帮助我只能说非常的大这段时间呢,就是面临到生活中的一个无动力,无目标无方向就是陷入到一个自我否定的一个漩涡,里面感觉做什么事情都没有什么动力,没什么欲望,只想躺在床上,但是呢?你什么都不做的时候,你发自内心的会有一种责备感你怎么什么都不做呀?你不觉得你在浪费时间吗?听了小古这期的播客,感觉感触颇多真的有动笔记下来哦,特别是小古的最后一段让整个播客的结尾那么的触动就是允许自己一切的发生,真的从小古播客里面感觉到姐姐本人应该是一个非常自洽的人,你能通过自己生活中的细枝末节观察到各式各样的小小幸福,让自己的生活更加充实我觉得这一点是非常值得我学习的!!平静的面对生活中的任何无常,直面挑战,这次播客非常宝藏!我现在一下子非常有动力,我准备听完播客之后好好的梳理一下自已!这期真的宝藏!!
恭喜姐姐 找到新工作
43:28 内在驱动力真的很重要,关键还是要看自己真正想要什么!可往往看透别人好像总是认清自己要容易。
桃奈小安
桃奈小安
2024.3.24
让自己快乐快乐才叫作意义
溜溜溜了
溜溜溜了
2024.3.24
同喜同喜!我明天last day!!工作不到两年两次把医保卡刷爆,真的需要休息一下下啦🥰
yip_s7LC:祝身体健康!
去码头那儿整点薯条:都什么工作啊?现在的工作都要命呀😂
Derekishot
Derekishot
2024.4.03
26:40 说得太好了,每天的生活方式就是自己想要的生活方式,因为如果不是,就会行动起来
Moon月
Moon月
2024.4.04
请问插曲是哪首音乐?很好听想加入歌单😍
AnnYee
AnnYee
2024.4.30
22:54 好的生活方式是我们想要的生活的融合,需要一些选择、原则、限制。好的生活方式讲究适度,以人为本,快乐为核心,对我是不是有价值作为衡量标准
一捧茼蒿
一捧茼蒿
2024.4.19
15:32 总在外人面前很自律,其实我自己很没有自制力。
Derekishot
Derekishot
2024.4.03
34:11 专注,心流体验,动力,循环起来
杨淼淼呀
杨淼淼呀
2024.3.27
如果你安心在当下的生活 就代表你其实没有那么向往另一种生活
18:43 这段话可以用一句话概括:你看到的都只是别人想让你看到的
奥利澳
奥利澳
2024.3.27
很喜欢播主的声音
因为不认识,前期会觉得有点啰嗦,说了太多生活化的东西,但是后期的特别认同而且有启发,会更多的思考自己的脑回路,谢谢您分享
过不了多久我可能会丧失语言能力,目前已经不想说话没有任何的表达欲对未来没有任何期待,如果同事不跟我说话,我可以自己一句话不说度过8小时
没动力的时候就适合听这个
21:32 心理学的动机理论:
1认知内驱力:以掌握知识或满足求知欲为目标。比如如何才能健康的减肥成功?我需要怎样做,从而进行学习减肥的相关事项
2自我提高内驱力:为了获得地位和自尊。比如我减肥锻炼身体可能成为模特,就可以赚小钱钱,因此而努力的动力
3附属内驱力:赢得自我在他人面前的赞许。比如为了“他人夸赞自己瘦了才好看”为目的的减肥
思路清晰 听的很顺畅!让人想起了最小阻力之路 异曲同工之妙 666
HD373371w
HD373371w
2024.4.26
人就是 即又,因此大家不必时刻都那么紧张,放松自己,专注当下,一切都在来的路上…………很喜欢小古的 博客