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323本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:28 总把事情往最坏的情况想是怎么回事
10:39 一个人好不好不是由ta经历过什么定义的
21:26 情绪反应极端的伴侣应该如何帮助？
24:18 如何区分感情里该自我反思还是被对方PUA了
33:30 同事关系需要有健康的距离和自我评价的隔离
39:08 走进控制欲强和无法沟通的父母的内心世界
听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年6月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
在过去这两年中，我开始了一些小小的尝试和冒险，会更加关注自己对外界事物的好奇心以及内心的真实反馈，变得更真诚的和自己相处。当然也有不足的地方（但这一期播客又再一次的鞭策了我），在构建勇气和信心的道路上还需要更多的自律和坚持才行。关于和父母的相处，到现为止好像并没有什么实质性的改变，但是维持表面的平静对于我来说已经足够了，如同Steve在播客中说的那样，背后的原因应该是他们自我价值观构建的问题，而我目前得去完成好自己的课题了。最后谢谢Steve在成长的路上给予我力量和信心，希望在未来的生活中大家都能找到自己的方向，越来越好。