EP42｜十分钟助眠冥想，留一点生命的空隙给自己

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

在繁忙的生活中，我们常常为了追求目标而不断奔波。然而，别忘了留一点生命的空隙给自己。通过冥想的方式，停下脚步，感受微风的轻抚，聆听鸟儿的歌声。给自己一个安静的角落，让思绪自由飘荡。在这里，我们可以重拾内心的宁静，与自己的心灵对话。不必焦虑未来，也不必懊悔过去。让生活的节奏稍稍放缓，享受每一个当下。在纷繁的世界中，找到属于自己的那份宁静与满足。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）