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大家好 我是主播JM

《精神断奶》是一档都市职场女性成长类型的播客。 工作了几年想做点不一样的事情，精神断奶对我来说不仅是一个观点输出平台，更是一个能帮助我进行阶段性总结的平台。

我也希望能够引起有共同感悟或者体会的人的共鸣，在各个领域充分发挥自己的潜力，彼此支持和共同成长。无论你是正在职场中拼搏，还是面临职业抉择，只要你对在职场和生活中的各种话题感兴趣，我们一起来聊天吧。

关于主播：
微博：Ruiruirui_zz
小红书： 是Ruirui呀。
*从小朋友们都叫我JM 但是成年后更喜欢别人叫我蕊蕊， 大家想怎么叫都没有问题啦。

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精神断奶

02-如何走出失恋？送给未来失恋的自己