在录制这期播客之前,我在各平台做了一个问题征集,收到了近500条听众朋友各方面的困惑,从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流,提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。
00:16 解决各种人生问题的两个基点:信息量、处理器。
02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变?
02:24 学会“使用”自己:与其去改变,不如去找更适应自己的土壤。
05:33 Q2-普通人如何突破局限性,做出明智决策、提升人生效率?
06:03 关于明智决策:阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。
07:53 关于资源交换:切勿眼高手低,巧用递进策略。
10:35 提升认知能力的书单:《费曼学习法》《你有你的计划,世界另有计划》《通透》;课程:《杨天真的高情商公式》
14:35 Q3-难以招架亲密关系,能否真的保持独居生活?
14:47 人是存在多样性的,哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派,也没什么,不要因此而害怕。
17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。
19:11 要有独立的能力,在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。
21:27 Q4-如何与原生家庭和解?
22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。
24:42 调整权力结构:使得你们权利平等的方案,绝对不是你给予了什么他们想要的东西,这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。
27:07 成为一个独立的“你”。
30:15 Q5-二十岁看不到的世界,三十岁再去看真的会后悔吗?强制储蓄更重要的话,如何面对自己想花钱的欲望?
30:49 每一个人都有自己的“配置”,在不同年龄阶段这个配置可能不同。
35:26 第一,搞清楚自己的人生目标,你大概预想成为一个什么样的人。第二,搞清楚自己的需求,不要因为“被绑架”而焦虑。
37:28 Q6-工作真的没有意义吗?是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作?
38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。
41:37 找到属于你的、独有的那份意义。
44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处,觉得很卑微,怎么办?
44:33 找到自己的能力长板,提供给他们预期以外的价值。
48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多,“脏活累活”都自己干,如何平衡心态?
49:09 首先,排除干扰,每个人有选择自己人生的方式,找正向的对标对象去比较。第二,不要把累当成苦。
52:30 Q9-大学毕业、考研失败,如何在这样的局面让自己重振旗鼓,好好对自己的人生负责?
52:55 在痛苦的时候,不要对自己提那么多要求。往回退一步,从其他的角度去积累锻炼你的心力。
🎵Bgm:I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber
①学会"使用"自己:与其去改变,不如去找适应自己的土壤!
Q2普通人如何突破局限性,做出明智决定,提升人生效率?*明智决定→→足够的信息量处理系统
①足够的信息量
丰富的阅历
足够的阅读(性价比很高)让你的信息库变得丰富、体现的人性、加强你对社会的理解、认清本质提高你的表达能力
②关于资源交换:切勿眼高眼低,巧用递进策略
③多总结多复盘多反思训练自己普通人不能认为做一件事就够自信
▲提升认知能力的书单
《费曼学习法》
《你有你的计划,世界另有计划》
《通透》《杨天真的高情商公式》
Q3难以招架亲密关系,能否真保持独居生活
1.人是存在多样性的,哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派,没什么,别害怕.
2.亲密关系不一定是恋爱关系
3.独立的能力,在收入层面,精神层面能够到自己足够的支持去应对世俗的问题.
Q4如何与原生家庭和解
1.这个世界上并不是所有父母都命中注定要爱你.父母的认知和我们不一样
2.调整权力结构:使得你们权利平等的方案,绝对不是你给予了什么他们
想要的东西,这依旧是你作为权力下方向上方"进贡".
3.成为独立的自己! 自我的边界
Q5勇敢的人先享受世界,二十岁看不到的世界,三十岁再去真的会后悔吗?
1.每一个都有自己的配置,配置你的时间+金钱,不同年龄阶段这个配置可能不同.
看你如何定义消费还是投资
2.搞清楚自己的人生目标,你想成为什么样的人搞清楚自己的需求,不要被绑架"而焦虑
Q6工作真的没有意义吗?是否真的不存在同时收获报酬的价值感的工作?
1.我们每个人都不一样,有的人是目标、利益、情感驱动别人的建议效果不大,我们要先找到自己是哪种人!
2.转念去找到你现有工作里的价值点→→作为下一个阶段的积累
3.找到属于你的独有的意义.
别给这个找借口,你脑子里有下一步的意义工作吗?
4.没有尽快这件事,别总找捷径
Q7不知道如何和比自己强的人相处,觉得很卑微,怎么办?
1.是因为你心有所求,妄念
2.找到自己的能力长板,提供给他们预期以外的价值
Q8和"混时"的人收入差不多,"脏活累活"自己干,如何平衡心态?
1.转念→训练自己凡事必有我的心态
2.首先,排除干扰,每个人都有选择自己人生的方式,你不要去对林"混子",而是对标正向的rolemodel.
3.其次,不要把累当成吃苦,重新定位自己
Q9-大学毕业,考研失败,如何在这样的局面中让自己重振旗鼓,好好对自己的人生负责!
1.在我们痛苦的时候,不要对自己提那么多要求!
2.往回退一步,从其他的角度去积累锻炼你的心力。