双城心事之情绪病与炒年糕

本期条件受限，音效真的不太好，声音也有点小，有兴趣可以点人声增强试试，对不住~

窝窝老师在阴雨天的伦敦向我们分享了她最近看的书——《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》

以下本期要点来自腾讯会议自动识别，大家感受下~

• 分享读书心得与生活体验
• 读书改变自我认知与情绪的实践
• 打破思想枷锁，追求快乐与自由
• 自卑情绪的自我剖析与调整
• 工作与生活的平衡与调整
• 中国女性的自我认知与成长
• 自我关爱与人生选择的探索
• 生活中的困扰与解决方式
• 自洽体验与故事分享