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0寻找心灵的平静，在我们忙碌的日常中似乎成为了一种挑战。本期播客将带你一起踏上一段与众不同的旅程——正念旅行。Joe将与我们分享他在正念旅行中的深刻见解和丰富体验，揭示如何通过这一路径促进个人的内心成长和自我发现。
我们将旅行分为了“日常正念的旅行”和“为了正念而进行的旅行”两类进行讨论，同时带大家穿越不同文化，展示如何在挑战面前通过正念找到内在的平和。未来在巴厘岛举办的正念旅修营，将为想要深入了解和体验正念旅行的你提供一个难得的机会。
期待在下一期节目中与你再次相遇，共同继续我们的探索与成长之旅。请继续保持正念，珍惜生活中的每一刻。
【正念旅行故事征集】
- 请与我们分享你的正念旅行故事，无论是一段静心的冥想，还是一次灵魂的洗礼，每一个故事都是独一无二的。
- 大家可以在评论区留下你们的故事！同时也别忘了，巴厘岛的旅修营正等着你来探索和体验~
【本期主播】
Joe：认证职场正念导师、领导力发展教练，全美瑜伽联盟注册老师RYT500。
Calista：寻找空间主播。
【Shownotes】
- 1:11 对正念旅行的理解，它是如何帮助我们进行内心的探索和促进个人成长的？
- 7:31 不同文化背景下的正念实践
- 14:50 旅程中面对忙碌和挑战，如何通过正念找到平静？
- 19:47 哪些旅行中的瞬间让你对自己有了更深层次的认识？
- 27:18 为了正念而进行的旅行，巴厘岛旅修营
- 30:27 四种能量：身体能量、情绪能量、心智能量、精神能量
- 35:11 情绪能量与情绪劳动
【背景音乐】
River Flows In You, Martin Ermen
