《空腹力》:抗老!变瘦!就看这本书!晨间书市

《空腹力》:抗老!变瘦!就看这本书!

8分钟 ·
播放数4305
·
评论数9

【本期主讲:雪茄】

《空腹力》
作者:石原结实
出版社:天津科学技术出版社
关键字:健康、空腹、中医
推荐语:健康生活,少吃为好!

《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客,为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟,介绍最近发售的有趣好玩的新书作品,充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布,欢迎订阅收藏!

微信:TheHelloMedia | 公众号:HelloPod | 网站:hellopod.cn | 投稿:Hi@hellopod.cn | 商务:Ad@hellopod.cn

展开Show Notes
早饭不吃,晚上随便吃。倒反天罡,取关了。。。
编号2538
编号2538
2024.4.15
确实很难做到。
HelloPod
:
加油!
但食谱这么吃,早上吃了不摄入碳水很容易饿,中午的面食不但营养单一而且太过精细很快消化容易饿,那晚上岂不是要狠狠吃,白天没有补充的各种维生素,蛋白质晚上要补充回来,那最好是大鱼大肉,但这样不就加剧了肠胃负担吗?感觉内容与现在的饮食养身相违背啊。
ubb_bad
ubb_bad
2024.9.19
早上不吃脾胃会出问题,身边有朋友就是这样
早餐不吃不会胃病嘛😰😰😰
HelloPod
HelloPod
2024.4.10
欢迎收听!
一10_Pc6Y
一10_Pc6Y
2024.4.11
每顿都吃撑的我,真的需要锻炼空腹力了
HelloPod
:
先少吃一丢丢