【本期主讲:雪茄】
《空腹力》
作者:石原结实
出版社:天津科学技术出版社
关键字:健康、空腹、中医
推荐语:健康生活,少吃为好!
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《空腹力》:抗老!变瘦!就看这本书!
8分钟 ·
4305·
9
蕊蕊特穆勒
2024.5.03
2
早饭不吃,晚上随便吃。倒反天罡,取关了。。。
但食谱这么吃,早上吃了不摄入碳水很容易饿,中午的面食不但营养单一而且太过精细很快消化容易饿,那晚上岂不是要狠狠吃,白天没有补充的各种维生素,蛋白质晚上要补充回来,那最好是大鱼大肉,但这样不就加剧了肠胃负担吗?感觉内容与现在的饮食养身相违背啊。