04 辅食:5m-15m宝宝吃喝的那些事

04 辅食:5m-15m宝宝吃喝的那些事

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欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道!我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食,欢迎大家搜索需要的话题,没有找到需要的也要告诉我!希望可以把这个频道做成一个小百科全书~

辅食系列其实我觉得相对是简单的,但也经常收到妈妈们各种问题。我觉得辅食的大部分问题其实来源于妈妈的焦虑,担心自己宝宝长得慢,担心宝宝会噎到等等。吃辅食不光是宝宝自己学习的过程,其实也是让我们了解宝宝能力的过程。我们一直都是一个照顾者而不是实施者,要吃饭的是你的宝宝而不是你。所以,选择相信你的宝宝,所有的焦虑可能就会烟消云散了~

1:20 宝宝什么时候准备好吃辅食

4:00 传统勺喂vsBLW宝宝自主进食:其实差别没有那么大,大家随心选择

13:00 窒息风险如何避免

21:50 食物引入顺序:立个flag让宝宝1岁前尝够100种食物?

29:30 排敏和高敏食物,怎么引入新食物?

34:00 辅食添加多少顿?安排在什么时间?

36:00 辅食油怎么选?

41:40 吃鱼还是吃DHA?

45:00 喝水用什么杯子?鸭子杯和吸管杯怎么选?

48:00 1岁后辅食和喝奶的变化

53:30 奶制品行业的游说和商业行为让我们觉得喝奶是必要的

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这么好的博客 怎么没有人听
HD1038198e
HD1038198e
2024.6.25
36:51 莎莎可以推荐下比较靠谱的一直做油的国外公司品牌吗?感觉自己这方面知识比较匮乏🥺
莎莎Pluss
:
德国的布兰德勒不错诶
HD1038198e:记下啦,谢谢莎莎❤️
期待莎莎开高质量科普麻麻群,远离短视频/社交平台的张口就来,反焦虑,善待麻麻自己~
莎莎Pluss
:
有了呀!我应该写在sjownote ➕shashapluss
叔叔个鹿
叔叔个鹿
2025.3.26
莎莎可以出一期播客或者小内容 分享你平时每当要给崽姐研究一个东西,都是怎么做research嘛(思路、来源、如何辨别之类的)。因为很多时候想自己去了解一些东西 但好像又不除了xhs 之类的社媒外不知如何下手 以及如何找到最源头可信的内容
莎莎Pluss
:
好的!
橘子_Vr4h
橘子_Vr4h
2024.12.19
如果不喝奶,那钙从哪里摄入呢?(成年人建议800mg),我感觉除了豆制品是比较好的替代,其他其实并没有很适合(但是豆制品又有一些嘌呤的担忧)
目前看到的大部分信息,其他高钙食物钙含量和吸收都不如奶(比如提到的菠菜,芝麻,虾皮等等)每天喝500ml奶很容易,但是要吃一斤高钙蔬菜/其他食物,就意味着其他类型的蔬菜/食物摄入会减少了,我感觉还是很难做到的
莎莎Pluss
:
鱼虾坚果!
安璐
安璐
2025.4.19
讲得真好,不紧不慢,又科学又有自己的观点,催更催更
麻瓜雨
麻瓜雨
2025.4.09
不要找到一篇论文就把看到的内容作为科学。大量的论文是站不住脚的灌水玩意,实验设计的统计学意义和数据有效性都要去分析一下。博主播客的有些内容论点,我去考证过两篇都有明显的问题。
烦请独立思考,有思考体系,不要听风就是雨
佳佳_GB3l
佳佳_GB3l
2025.2.18
米里面是kun吗?还是砷
橘子_Vr4h
橘子_Vr4h
2024.12.20
求指路另外一期关于奶的节目的分享~
HeyUniverse
HeyUniverse
2024.12.13
干货实用,感谢分享
ljw_twFI
ljw_twFI
2024.4.12
还没有来得及听。但是谢谢莎莎的分享。希望能再出一些如何睡眠训练婴儿的tips。很喜欢passionfruit上的睡眠那一集。
莎莎Pluss
:
好滴呢 睡眠笔记超级多 我在整理整理
ljw_twFI:谢谢☺️
程小兔
程小兔
2024.4.16
等待睡眠分享