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2如何像练功一样，练瑜伽？求术、修心，都是讲究次第的。
白宸东老师从3岁跟着父亲早起爬山站桩，大学毕业没多久就当瑜伽教培老师，到现在20多年坚持系统化传承瑜伽，让大家不只练体式，而是更向内求，逐渐融合出一套适合中国宝宝体质的瑜伽。
跟白老师访谈真的太进心流了，一下子聊了2个小时，所以本期焦距白老师是如何走上瑜伽修行之路，下一期来聊瑜伽老师的市场性，以及上了瑜伽教培就真能成为瑜伽老师吗？
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【主理人】
娜汀 Nadine：运营策划狗总在爆肝🦄正念与臼井灵气学习者，正在实验“相由心造“的显化法则
子弃：想反CPU职场的前大厂程序员，🧘♀️行动派科里亚瑜伽学习中，正在“知行合一“的路上
【嘉宾】
白宸东老师，武术世家出身，拥有20多年瑜伽教培经验。
【Timeline】
02:35 为什么一出道就成为瑜伽培训老师？想系统性传递瑜伽
07:52 武术世家不学武术，学内功，对瑜伽的青睐
11:24 练功的觉知有两种，向前练术、向后修心
14:52 接触瑜伽没多久就思考：上限就是叠加体式吗？
18:31 20多年前就发现印度，网红上师都很商业化
22:51 几番奔波才找到如今的圣王瑜伽上师，他仿佛就在等好久不见的白老师
28:40 跟上师沟通，比起印度口音的英文，直接肢体表达更快
34:03 实修的次第：圣王瑜伽跟其他瑜伽最大的差异
38:39 瑜伽门类：王智业信（圣王瑜伽、智者瑜伽、业力瑜伽、）
45:22 每天读经典，可以链接高人的能量。
48:21 过去修行人（身忙心闲）vs现代修行人（身闲心忙）
51:46 新中式瑜伽：适合中国宝宝体质的瑜伽
56:15 用中医眼光看待阿育吠陀和瑜伽
01:00:06 学东西要学神，学形太容易变化。练瑜伽赤脚赤膊不适合中国人
【下期内容预告】
下期焦距如何成为瑜伽老师，以及当瑜伽老师真的能实现时间、工作、财富自由吗？
【想系统性学习瑜伽+古法站桩】
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