EP55｜十分钟助眠冥想，学会对生活释然

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

生活如同一场漫长的旅程，途中难免会遇到波折与困扰。通过冥想的方式，学会对生活释然，能让我们更加从容地前行。释然，并非逃避，而是以一种平和的心态去面对生活的种种。不再纠结于过去的遗憾，不再为未来的不确定而担忧。当我们学会释然，便能欣赏到生活中的美好。一朵盛开的鲜花、一抹温暖的阳光，都能成为我们心中的小确幸。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）