101 你会做计划吗?好女孩坏女孩

101 你会做计划吗?

25分钟 ·
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评论数76

充满欢声笑语的一期!刚刚结束活动的S老师,突然想聊“计划”这件事。本期主播:Serena vs Lynn

- 03:30  S今年的期待是“多给自己一些独处的空间”,这也算一个计划吗?

- 05:15 “如果有一天不做计划,我就会不安” S老师如是说

- 06:22 把力气花在喜欢的事情上,累也成了甘之如饴

- 09:00 不做计划的底层是“这件事对你来说不重要”

- 10:58 谁都可以没有计划,老板不能没计划

- 13:27 “周计划”可能是最容易实现的一种

- 18:27 做计划也是执行力的重要组成部分,有很多趣味的方法

- 21:54  找到自己舒适的方式,但是允许别人和你不一样

做计划不仅让自己安心,也让你身边的人安心。写下来,就是完成的第一步。欢迎大家分享你做的计划,又或者“是什么把你卡住了?”抽取一位小伙伴令姐亲送计划本1份!

片尾曲:grentperez - Old With You

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LynnZhang
LynnZhang
2024.4.19
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本期话题留言火爆,评论区抽一位走心听众送韩国𝑍𝑒𝑟𝑜𝑧𝑒𝑟𝑜35天打卡便签本。
LynnZhang
:
恭喜刘刘加油鸭,你的评论被选中啦,戳中了大家的心❤️快快私信我地址,寄送小礼物咯🎁
刘刘加油鸭:哇,太感谢啦,加您微信了🥰
我也是做计划达人,但是就是不执行😢
一种是会过高的估计自己的能力,定一个XX做完的日计划,定计划时觉得很简单,然后实际一干就是一周。在过程里遇到各种各样的问题,变成拖延大爆炸,一拖再拖,最后干好几周还可能没做完。
第二种情况是保持了定计划,完成计划的几天,有别的急事打断自己的节奏,就容易再次摆烂,不能继续捡起来。
还容易觉得自己是超人,不需要休息,无法把休息安排到日程里😭
ZoeyShen:世另我🤝
LynnZhang
:
最后一点🈶戳到我(计划只写事儿不写休息)
6条回复
我可太需要了,作为双子座P人,最近努力当J人,工作生活习惯各种list,建议再出一期怎么把目标量化,执行,复盘。喜欢这期
LynnZhang
:
哇,有帮助🉑太好了!
sunny椰
sunny椰
2024.4.20
喜欢且享受做计划的我
1️⃣把每天事情的优先级顺序会排列好,无论是工作上还是对自我方面都有一定的优先级
2️⃣每天晚上前会勾选哪些做了、哪些没做?会有一种满足感。
3️⃣喜欢做事情条条分明,不喜欢想起来什么就做什么,会让我感觉事物打破了原有的秩序性,我会很抓狂!!!
4️⃣每周都会复盘自己的计划,看看哪个方面还需要提升的,及时纠正。
5️⃣做了计划后,整个人都更加自律了~
LynnZhang
:
连留言都感受到了你的计划感!
日计划有时候在脑子里形成,月计划有些不确定性,周计划刚刚好!!!还喜欢列各种阅读以及影单,感觉自己的时间被具象化!如果感到每天有空虚感,不如把做的事列下来,而且完不成to do list ,不如试试done list ,成就感满满!!
LynnZhang
:
“周计划刚刚好”
HD272210l
HD272210l
2024.4.17
计划是很感兴趣的话题,一口气听了2遍。20年开始使用效率手册,从开始的凌乱到现在熟练的列出ToDolist,在工作中列ToDolist的习惯,甚至影响了我的领导。生活中自我提升的的计划一直有在列,主要是长期的计划,短期的计划都是边列边修改,实践的不是很好。没有找到更好的方法。
LynnZhang
:
哇听了两遍了!
Emma倪
Emma倪
2024.4.19
之前也做过一段计划 写在纸上 工作和生活都有掺杂 有的时候计划定的太大 或者这个周期久 没看到反馈就断了 早上我听到s老师说车到山前必有路 我之前就是这种想法 有时的确很赶巧 但大部分时候其实是错失了 所以计划还是需要的 我自己大部分时候很拖延 可能有些明确列出来 完成 ✅ 就觉得好像舒畅了 就是要立刻马上 之前常常听到deadline 是最佳生产力 确实是对的 但是提早完成总比卡着点完成好
LynnZhang
:
“做计划会变舒畅”💚
Emma倪:嗯嗯
今年开始写电子手帐了所以真的好喜欢这一期!我也常常会在计划和变化中徘徊!每周会列一个todolist然后周末看看什么做了什么没做,但是后来会发现这样有点焦虑,比如我玩的时候会思考这个没做那个没做,但是拖延症又想到ddl但是打狗确实也会让自己有成就感!后来一个月尝试记录donelist来应变一些突然的变化,临时的饭局我觉得也不错!年轻人本来就该在计划和变化之间不断的跳脱!计划我做也会接受变化!现在这样就好多了!周一就明确不得不做的然后多做的就当是奖励了😄
LynnZhang
:
“在计划和变化中反复横跳”
机智豆吃多了的飒飒:对的 但是生活就是充满变化才有惊喜呀!我爱列计划但是又期待变化哈哈哈!
4条回复
Gogina
Gogina
2024.4.21
24:23 做了妈妈后,为了减少日常忘事后带来的焦虑,我开始做起工作和生活计划。有了计划会给我带来很多安心感,同时生活更有秩序感,掌控感。
LynnZhang
:
有了计划,其实就是搭建了自己的潜意识,大脑会默默帮我们安排好多哦
听到“品牌爸爸”瞬间下头....
晨犊
晨犊
2024.4.17
同双子座哈哈哈哈
LynnZhang
:
哈哈哈
Renee金金
Renee金金
2024.4.17
💚爱做计划本人举手🙋🏻‍♀️
计划对于我来说真的是生活的节奏感!明白生活的重心和发展的同时也在感受自己的变化!
但是也会有完不成计划的时候!但是会在每一次努力提升自己的完成能力(慢慢减少拖延行为)
💚永远给自己的忠告就是:别提前害怕完不成计划,开始行动才是最重要的!

超爱这期!我也学到了很多东西!❤️
LynnZhang
:
有新的收获太开心了!
Renee金金:哈哈哈哈哈没事没事😆😆
老兔崽子
老兔崽子
2024.4.23
是有责任感,能够让对方信任到你,可依靠,你这个团队是可以可持续发展的。
你在做的事,和你自己就像是自己的羽毛,就是你所做的每一件事都在逐渐的丰腴自己的羽毛。
例子
别人问你这件事做好了没有?然后你却说不好意思,我忘了。(这个羽毛就直接没了)
LynnZhang
:
👍🏻
唔唔呃呜
唔唔呃呜
2024.4.20
看到这个标题就点进来了。双子座j人😝
LynnZhang
:
看到标题就进来一定是同类人😉
Kyra__
Kyra__
2024.4.20
好棒,J人来啦!多种尝试后一直用子弹笔记,简洁高效好用。每晚睡前必须复盘和写下第二天计划,手帐在手,心中有数,知道自己的进度条到哪里了。和很多事情一样,计划也需要刻意练习,从每日每周每月到季度半年年度,不断慢慢拓展。
LynnZhang
:
同意!保持练习,让微小的累积成为轻松的习惯。
我虽然不会123…列举很多目标,但如果能想到今天需要完成哪些,打卡完成,哪怕就只有一两个完成,就很有成就感 算是锻炼自己的执行力了
LynnZhang
:
同样很棒!
Avivaa
Avivaa
2024.4.19
对于比较随心所欲的人而言,计划总是赶不上变化…但是有了孩子之后决心改变一下,因为能够按照计划行动真的是一件很酷的事,希望自己能够影响孩子掌握这个好方法…
LynnZhang
:
和孩子一起成长!
青雉青柠
青雉青柠
2024.4.19
求做计划指南,每天感觉大脑都有些混乱,写出来的东西也不知道应该怎么更好的完成,一个想法接着一个想法冒,每个都想做一下,每个也都没有更好的完成,或者完成需要很久
LynnZhang
:
那一定要多听我们的栏目,会有启发😉
壹月花艺
壹月花艺
2024.4.18
和lynn姐同摩羯座~不做计划是不可能的~有计划让自己更有安全感
LynnZhang
:
握爪!
Bbbbb-
Bbbbb-
2024.4.17
哇~
LynnZhang
:
😊