EP57｜十分钟助眠冥想，学会接纳自己

【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

在人生的旅程中，学会接纳自己是一场重要的修行。通过冥想的方式，接纳自己的不完美，接纳成长的痕迹。给自己一个温暖的拥抱，告诉自己：“我已足够好。”用温柔和宽容对待自己，让心灵得到疗愈。在这个温和的过程中，我们会变得更加自信和坚强。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）