vol.5这辈子能不能戒掉减肥啊，我的减肥之路可以丝滑一点吗

hello！大家好，欢迎收听今天的播客节目。我们是毛毛阿康，夏天马上来了，减肥又成了大家提上日程的大事件。今天我们将和大家分享我们的奇葩减肥经历，和我们成功的减肥案例，以及我们在这个过程中所形成的健康理念和如何塑造健康的个人审美。

在本期你将会听到：

1.我们的减肥经历

2.减肥方法总结（健身减脂、生酮饮食）

3.容貌焦虑

4.健康的健身理念

5.塑造健康的个人审美

因为时间有限我们还有很多内容没有聊到，如果大家感兴趣，之后我们还会贡献更多干货分享会给大家~我们不是专业人士，仅仅作为两个普通减肥人跟大家分享一些我们的减肥经历，如果你有好的或是更专业的方法和建议也可以踊跃留言分享给我们噢~最后希望大家都可以拥有自己理想的身材！