45|卡皮巴拉心态捕获步骤

45|卡皮巴拉心态捕获步骤

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大家换季要注意身体呀,这一期有些长。

“世间万象,千变万化,我们唯一能把握的只有自己。”

“用手的时候,心就在手上,用脚的时候,心就在脚上,如此一来,你的心就不会再乱糟糟的了。”

“忙时,让心不乱,需要智慧;闲时,让心不空,需要乐观。”

——正见《不焦虑的活法》

名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰名?

——《道德经》

寂无所寂,欲岂能生?欲既不生,即是真静。真常应物,真常得性。常应常静,常清静矣。

——《清静经》

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瞿小鱼
瞿小鱼
2024.4.17
26:03 我每次都是边跑步边听播客,所以长度就还好^O^
有空闲聊
:
哈哈哈哈哈哈这很nice耶,不过听的同时在路上要注意安全哟,安全第一
瞿小鱼
瞿小鱼
2024.4.17
12:16 有个兴趣确实好很多,现在一焦虑就跑步,跑完人就放松了好多
有空闲聊
:
是的,我之前有一段时间也喜欢跑步,虽然我跑步渣渣,跑一下走一下,但是跑的时候心情会好很多,而且出汗的时候感觉自己充满生命力
瞿小鱼
瞿小鱼
2024.4.17
06:17 哈哈哈哈第一次看到这种工具书的定义,好有启发性2333
有空闲聊
:
当工具书看直接找解决问题的方法哈哈哈哈
瞿小鱼
瞿小鱼
2024.4.17
03:18 对,我每次有干就完了的心态时最幸福
有空闲聊
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哈哈哈哈哈对,其实实干派反而焦虑少些,没想那么多
瞿小鱼
瞿小鱼
2024.4.17
我也是一吹空调就容易咳嗽
有空闲聊
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一定要注意!有些空调没清理,会有点过敏,就会擤鼻涕咳嗽,然后变成感冒