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29录完播客剪辑的时候发现因为SD卡损坏只有一半，生活就是这么多不确定，但是没有关系。
我们完全有自由选择接下来用什么样的心情去面对和创造。
又是一期无任何准备，没有笔、纸、草稿的闭眼随心流动。
🎵结尾的音乐是很多年前最爱的一首歌，也是我喜欢的乐队：
LinkinPark-《One More Light》
01:08 坚持静坐带给我的变化
05:39 暴躁的几天让我感受到“接地气”的重要性
08:00 城市里的气机是上浮的，所以大家都会比较浮躁
12:30 没有办法真实接地气的原因是因为我们不敢面对真实的自己
13:31 博主给你看到的，只是他们想给你看到的
14:16 现在的我们是由我们自己的回忆定义的
16:06 如何判断一个好的老师或者咨询师，看他日常的状态
18:35 我们必须承认我们活在自己以为的世界里
19:27 向AI学习，保持平等心，无评判的心
22:33 智慧就是正见，看见事物本来的样子
24:22 小插曲，本来下午录的播客录了56分钟，结果因为sd卡损坏，只保留了一半，晚饭遛弯回来又补录
25:39 选择臣服，没有谁，也没有神可以帮助，只有自己能解决问题
26:07 我们以为我们在满足别人，其实实在满足自己
27:56 不仅可以选择，还可以创造
30:16 我们生活在自己构建的泡泡里面
31:35 现在的想法是可以改变过去的
32:43 安全感和自信建立在日常生活的小细节中
33:37 “四蕴”认知-辨别-感受-习性
34:27 我们定义的“痛苦”是真的痛苦吗
37:28 不迷信权威，要“修慧”（闻慧、思慧、修慧）
37:43 观念固然重要，行动才是真理
38:37 内核稳定，才能抵抗大风大浪
39:21 网球教会我的道理
40:27 企业想招优秀的人，可能就在身边
41:24 打扫卫生也是修炼的道场
42:49 生活在觉知里
周末愉快，也感谢大家的喜欢，
希望大家都能真的快乐。
