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我们即将建立粉丝群，欢迎您添加“cyfh1126”，小助手会拉您进群，主播与您聊天互动。

我现在每天三点睡，十一点起，完美的保持了每天八小时。不过原因还是在于现在处于毕业找工作的期间，等等工作了，可能变成每天睡四五个小时了，早睡是不可能的，就算前一天熬死，第二天晚上也要清醒到两三点

厉害，你们怎么做到没人听，还每天更新的，活该你们早晚会火的🔥加油呀！

大学生 每天1-2点睡 早上7点起🤣 很多人的睡眠时间都差不多这样

还真是，我和你的睡眠时间基本一致😅

我一般2-3点睡，10-12点起，时长是够了，但是黑眼圈还是很严重！身体也觉得越来越虚弱了🥲

感谢您的收听与评论，我们即将建立第一个听友群，欢迎您添加“cyfh1126”，小助手会来您进群，与主播更多的交流互动。

啊啊啊  我也有不宁腿综合症！第一次知道这原来是一种病🥲小时候真的以为在长高哈哈哈哈哈😂

---当代人睡眠质量普遍都不是特别好，白天被各种琐事所缠身，好像只有晚上那一会是真正属于自己的原因，想着能拖一会就拖一会再睡觉，第二天经常无精打采。
---今天几位主播和大家一起聊聊都因为什么熬夜
主播：CC、大川儿、道贺、朝颜
后期：朝颜
​加VX进听友群：cyfh1126

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