1971
1【睡个好觉FM】
每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦
在生活中，我们或许会因为一些尚未发生的事情而去担忧，仅凭自己想象的结果而去焦虑，可能事情并没有那么糟糕，我们又何必提前苦恼自己呢？幸福从来没有一个标准的量尺，仅仅是一个人内心的感受。通过冥想的方式，让我们不为已经发生的事情耿耿于怀，不为尚未发生的事情而担忧，无论何时何地，我们都应该尽力做好眼前的事情，珍惜身边的人和事物，不要过度担心还没有发生的事情，因为只有这样，我们才能过上积极、乐观、充实和有意义的生活。
（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）
